Bệnh cao mỡ máu có thể phát triển thành xơ vữa động mạch, làm tăng huyết áp, tắc nghẽn mạch máu, gây nguy cơ suy tim và đột quỵ.

Cùng với lối sống hiện đại, cao mỡ máu ngày càng phổ biến ở người già và trung niên. Bệnh thường được phát hiện khi xét nghiệm mỡ máu, dư thừa 3 thành phần gây hại gồm cholesterol toàn phần, LDL-cholesterol và triglyceride, đồng thời giảm HD-cholesterol có lợi. Người không ăn mỡ hay trứng, người ăn chay lâu năm hoặc người gầy… vẫn có thể bị rối loạn mỡ máu.

Kết hợp sinh hoạt điều độ và thói quen ăn uống lành mạnh giúp điều trị cao mỡ máu.

Có 2 phương pháp điều trị rối loạn mỡ máu là điều trị không dùng thuốc và điều trị có dùng thuốc. Ở mức độ nhẹ, người bệnh có thể tự chữa trị bằng cách thay đổi lối sống, ngừng thuốc lá, hạn chế rượu bia, ăn uống lành mạnh, chăm chỉ luyện tập thể thao và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị.

Trường hợp bệnh chuyển nặng, biểu hiện bằng các biến chứng như xơ vữa động mạch, suy tim… người bệnh cần phải điều trị bằng thuốc kê toa do bác sĩ chỉ định. Sau khi thuyên giảm, người bệnh có thể sử dụng thực phẩm chức năng và các loại thuốc không kê toa khác, để tiếp tục tự điều trị và phòng ngừa cao mỡ máu. Tuy nhiên, cần chọn lựa sản phẩm đã được kiểm chứng tính hiệu quả và an toàn.

Thực phẩm chức năng không phải là thuốc, không cần bác sĩ kê toa, không có tác dụng điều trị và thay thế thuốc. Một số loại thực phẩm chức năng cấm dùng chung với các thuốc khác. Vì vậy, người bệnh cần được tư vấn đầy đủ, tránh sử dụng sai, gây tác hại nghiêm trọng.

Đối với thuốc không kê toa, điều trị cao mỡ máu có 2 nhóm chính gồm tân dược và đông dược. Nhóm tân dược có hiệu quả điều trị tương đối nhanh, nhưng tiềm ẩn các tác dụng phụ. Ví dụ như nhóm thuốc stalin có thể gây thay đổi chức năng gan, tiêu cơ vân…, đặc biệt là khi dùng kèm với thuốc khác. Nhóm đông dược thường ít gây tác dụng phụ và an toàn hơn, do bào chế từ các thảo dược thiên nhiên. Tuy nhiên, người bệnh cần kiên nhẫn, vì thời gian điều trị của thuốc đông dược thường dài hơn tân dược.

Với tác dụng làm giảm cảm giác buồn nôn, trà chanh và gừng là cách giải rượu khá tốt nhờ làm dịu bao tử, lại có mùi thơm rất dễ chịu.

Độc giả Nguyễn Xuân Sơn, 47 tuổi, gửi thư về VnExpress.net hỏi: "Bạn tôi không uống được rượu nhưng hôm nào cũng có người mời. Anh ấy vì nể bạn nên không từ chối được. Hôm nào anh uống vào cũng bị say, nôn ói, có hôm say đến 2 ngày vẫn còn nôn khan, người mệt, thường kêu đau bụng. Xin hỏi làm cách nào để giải rượu, khỏi mệt.

Còn độc giả Bùi Thị Hiệp thắc mắc: "Chồng em do tính chất công việc nên hay phải uống rượu. Đôi lúc say, nôn rất nhiều lần trong đêm, không còn gì trong bụng vẫn bị nôn, uống nước cũng nôn, có khi cảm giác ra cả mật xanh. Những lúc như vậy tôi phải làm gì? Xét nghiệm máu, mấy chỉ số gan của anh ấy đều cao, nên uống thuốc hoặc loại thảo dược gì?".

Ảnh: Health.

Trả lời:

Để giải rượu, thải độc gan, các bạn có thể tham khảo một số cách sau:

Trà gừng và chanh

Với khả năng làm giảm cảm giác buồn nôn, trà chanh và gừng là một cách giải rượu khá tốt vì chúng làm dịu bao tử, lại có mùi thơm rất dễ chịu. Thêm vào ly trà một chút mật ong sẽ làm tăng lượng glucose - nguồn năng lượng cần thiết để cơ thể nhanh chóng hồi phục sau cơn say.

Mật ong giảm bớt đau đầu

Uống nước pha mật ong có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng đau đầu. Các nhà nghiên cứu Mỹ chỉ ra rằng mật ong có chứa một loại đường đặc biệt của fructose giúp thúc đẩy sự phân hủy của rượu, giảm đau đầu, đặc biệt là cảm giác đau đầu do rượu vang đỏ gây ra. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng và không phải thức dậy với cơn đau đầu khó chịu ngày hôm sau.

Nước ép cà chua giảm bớt chóng mặt

Nước ép cà chua cũng giàu fructose, có thể giúp thúc đẩy sự phân hủy của các loại đồ uống có cồn. Nếu bạn uống khoảng 300 ml nước ép cà chua hoặc nhiều hơn thì cơn chóng mặt do uống rượu có thể dần dần biến mất. Ngoài ra, thêm một lượng nhỏ muối trước khi uống còn giúp ổn định tinh thần.

Nước nho tươi giảm buồn nôn

Nho tươi giàu axit tartaric, tương tác với ethanol trong rượu tạo thành este, nhờ đó làm giảm nồng độ ethanol trong cơ thể, giúp giảm bớt cảm giác nôn nao. Trong khi đó, vị chua của thức uống này còn có hiệu quả làm giảm triệu chứng buồn nôn sau khi uống quá nhiều rượu. Nếu bạn ăn nho trước khi uống rượu thì bạn cũng có thể "ngăn chặn" say rượu.

Nước ép dưa hấu giảm bớt nhiệt độ cơ thể

Dưa hấu giúp bổ sung chất điện giải, giúp cơ thể giảm nhiệt độ nhanh chóng. Uống nhiều nước ép trái cây này còn làm cho rượu nhanh chóng bài tiết theo nước tiểu, nhờ đó giảm bớt lượng rượu hấp thu vào cơ thể. Ngoài ra, pha một lượng nhỏ muối vào nước ép dưa hấu để uống còn giúp ổn định tinh thần.

Chuối giúp tim bớt đập nhanh, giảm tức ngực

Sau khi uống rượu, nếu cảm thấy có cảm giác hồi hộp, đau tức ngực thì bạn hãy ngay lập tức ăn 1-3 trái chuối. Loại trái cây này có thể làm tăng lượng đường đồng thời giảm tỷ lệ cồn trong máu, đồng thời giúp loại bỏ các cơn đánh trống ngực, đau thắt ngực và các triệu chứng khác.

Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Thị BayTrưởng cơ sở 3 Bệnh viện ĐH Y Dược TP HC
M

Ăn bơ giúp hạn chế nguy cơ thiếu kali, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và bổ mắt.

• Tác dụng 'cải lão hoàn đồng' của trái bơ

Ảnh: womenshealthmag.com.

Dưới đây là những lợi ích của trái bơ:

Giàu dưỡng chất

Trái bơ vô cùng dồi dào dưỡng chất khi có tới 20 loại vitamin và muối khoáng bao gồm vitamin K, vitamin C, vitamin B5, folate, kali, vitamin E và vitamin B6. Loại quả này cũng chứa magiê, sắt, mangan, kẽm và phốt pho.

2. Tốt cho người ăn kiêng

Nếu đang ăn kiêng, bạn không cần phải hạn chế trái bơ. Chứa 160 calo, nhưng chất béo trong loại quả này rất có ích cho sức khỏe. Ngoài ra, protein của bơ giúp bạn hồi phục cơ bắp sau khi tập thể thao. 7 trên 9 g carbohydrate trong một trái bơ là chất sợi dinh dưỡng. Ngoài ra, bơ không chứa natri và cholesterol.

3. Giàu kali

Bơ giàu kali hơn cả chuối. Rất nhiều người thiếu kali trong khi nó là chất quan trọng giúp điều hòa cân bằng nước và điện giải, giúp duy trì hoạt động của hệ tim mạch, cơ bắp, tiêu hóa, tiết niệu. Hãy ăn bơ để bổ sung kali cho cơ thể.

4. Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Không ít người mắc bệnh tim mạch vì lối sống không lành mạnh và chế độ ăn kiêng không khoa học. Ăn bơ đều đặn sẽ giúp bạn giảm lượng cholesterol và đường trong máu, từ đó hạn chế nguy cơ đau tim.

5. Bổ mắt

Bơ chứa lutein và zeaxanthin rất tốt cho mắt. Hai dưỡng chất này được biết đến với tác dụng giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể ở người già.

 (Theo Stethnews.com)

Mít là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Ngay cả hạt mít cũng có thể ăn được. Không những thế, hạt mít còn có nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe và làm đẹp.

Giúp cho làn da tươi sáng

Hạt mít là nguồn thực phẩm rất giàu protein và vitamin giúp da trở nên trẻ trung và xinh đẹp. Đặc biệt hạt mít chứa nhiều vitamin A làm tăng nhanh sự tái sinh của các tế bào da, khiến bạn có một làn da sáng và hồng hào.
Bạn cũng có thể dùng hạt mít như một phương thuốc hữu hiệu cho da. Đun sôi hạt mít, nghiền chúng thành bột nhão rồi thêm sữa. Bôi hỗn hợp lên da và để trong ít nhất 15 phút. Sau đó, rửa dạch da bằng nước ấm. Cách chăm sóc này giúp giữ ẩm da và giảm thiểu nếp nhăn.
Ngăn ngừa táo bón
Hạt mít chứa chất xơ không hòa tan. Chất xơ này có tác dụng giải độc ruột và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nó cũng “điều hòa” quá trình tiêu hóa, giữ cho trái tim khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Khi ruột và tiêu hóa được khỏe mạnh, nó giúp cho da và tóc trở nên đẹp hơn.

 

Hạt mít có nhiều lợi ích bất ngờ về sức khỏe và làm đẹp.

Làm giảm bớt căng thẳng và nhiễm trùng
Hạt mít có đặc tính kháng virus và kháng khuẩn. Thường xuyên tiêu thụ hạt mít giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng, vi khuẩn và các bệnh do virus. Hạt mít còn có thể làm ẩm da và ngăn ngừa mụn. Nó chứa protein và một loạt các vi chất dinh dưỡng làm giảm bớt căng thẳng và bệnh về da.
Giúp cơ thể nạp thêm sắt
Hạt mít là một nguồn chứa sắt tuyệt vời. Sắt là một thành phần của hemoglobin. Nó hỗ trợ quá trình oxy hóa của cơ thể bằng cách trợ giúp sự tái sinh của các tế bào máu đỏ. Một chế độ ăn giàu chất sắt cắt giảm nguy cơ thiếu máu và các rối loạn máu khác. Sắt cũng thúc đẩy lưu thông máu trong khi vẫn giữ bộ não và trái tim khỏe mạnh.
Cải thiện sức khỏe tình dục
Ở châu Á, hạt mít là phương thuốc truyền thống được sử dụng để điều trị rối loạn tình dục. Chúng được coi là một loại thuốc kích dục vì có khả năng kích thích khoái cảm tình dục. Hạt mít giàu chất sắt và đây là một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tình dục và sinh sản.
Săn chắc cơ bắp
Nếu bạn muốn có cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh, hạt mít là lựa chọn tuyệt vời. Hạt mít chứa hàm lượng protein cao. Các chuyên gia y tế cho rằng protein thực vật có lợi hơn đạm động vật. Các protein có nguồn gốc từ hạt mít không chứa cholesterol.
Một món ăn nhẹ khỏe mạnh
Ngoài việc giàu protein, hạt mít cũng chứa ít calo và chất béo. Mặc dù chúng có chứa carbohydrat nhưng là loại carbohydrat không béo tốt cho sức khỏe. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy đói, hãy ăn một nắm hạt mít thay vì các loại hạt hạnh nhân bình thường. Hạt mít chứa ít chất béo hơn hạnh nhân rang.

Theo Thùy Nguyễn (Đời sống & Pháp luật)

Dưới đây là một số căn bệnh hiếm gặp mà có lẽ bạn không hề biết.

Viêm não Lethargica

 

Bệnh này khá đáng sợ khi nó được phát hiện vào đầu những năm 1900. Người mắc bệnh đau khổ vì phải sống trong ảo giác, các cơ quan dường như trở nên tê liệt. Các nạn nhân cảm giác như đang ngủ mặc dù họ hoàn toàn tỉnh táo. Nhiều nạn nhân chết ở giai đoạn này. Nếu không, họ sẽ gặp các vấn đề khủng khiếp trong hành vi ở phần đời còn lại.
Methemoglobinemia

 

Methemoglobinemia là một loại rối loạn máu mà số lượng bất thường của methemoglobin (một dạng của hemoglobin) được sản xuất ra. Hemoglobin là protein tế bào máu đỏ mang oxy đến cơ thể.


Mắc methemoglobinemia, các hemoglobin protein có thể mang oxy nhưng không có khả năng đưa oxy đến các mô cơ thể. Đôi môi của bệnh nhân trở nên tím tái và da có màu xanh.
Progeria

 

Progeria hay còn được gọi là hội chứng Hutchinson-Gilford là một rối loạn di truyền rất hiếm gặp, là nguyên nhân khiến trẻ em già đi nhanh chóng và bắt đầu trong hai năm đầu tiên của cuộc đời. Thông thường, trẻ em mắc progeria tất cả đều bình thường khi sinh. Triệu chứng và dấu hiệu của bệnh chẳng hạn như rụng tóc và tăng trưởng chậm bắt đầu xuất hiện khi trẻ được 1 tuổi.
Tiêu chảy Brainerd

 

Căn bệnh này được đặt theo tên thị trấn là nơi đầu tiên phát hiện ra bệnh -  Brainerd, Minnesota (Mỹ). Người mắc chứng bệnh này thường có thể sẽ bị tiêu chảy đến 20 lần trong ngày. Cho đến nay đã có 8 đợt bùng phát tiêu chảy Brainerd trên thế giới.
Xuất hiện các đường Blaschko trên da (da sọc vằn)
Các đường Blaschko thường không nhìn thấy được nhưng chúng xuất hiện như một bệnh da biểu hiện trong cơ thể của bệnh nhân. Các sọc theo dõi sự di chuyển của các tế bào phôi thai trong cơ thể. Những mô hình thường xuyên được quan sát thấy trên chó và mèo.
Bệnh gật

 

Bệnh này chỉ xảy ra ở trẻ em. Căn bệnh này khiến nạn nhân có thể liên tục gật đầu dẫn đến suy dinh dưỡng và còi cọc. Sau đó gây ra các cơn động kinh. Những đứa trẻ ngừng nói chuyện và ngừng phát triển. Cuối cùng dẫn đến tử vong. Các bác sĩ tin rằng bệnh gật có thể được gây ra bởi 1 loại ký sinh trùng. Tuy nhiên, họ không chắc chắn về điều này.
Chứng mất cảm giác đau bẩm sinh

 

Chứng mất cảm giác đau bẩm sinh khiến người bệnh mất đi cảm giác đau đớn. Trẻ em bị bệnh này dù gãy xương, bị vết thương và vết bầm tím đều không cảm nhận được vì họ không cảm thấy đau. Những vấn đề sức khỏe và vết thương họ không cảm nhận được có thể gây ra nguy cơ sức khỏe rất lớn sau này.
Mề đay Aquagenic

 

Mề đay Aquagenic còn được gọi là dị ứng nước. Người mắc bệnh này sẽ phải trải qua một phản ứng da vô cùng đau đớn khi tiếp xúc với nước.
SIDS

 

SIDS là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong ở trẻ sơ sinh từ 1 tháng đến 1 năm tuổi. Nó còn được gọi là đột tử ở trẻ vì các bé thường sẽ qua đời trong giấc ngủ. Đến nay, nguyên nhân căn bệnh này vẫn chưa được khoa học làm rõ.
Virus Marburg

 

Virus Marburg được đặt theo tên của một thành phố ở Đức – nơi nó lần đầu tiên được tìm thấy vào năm 1967. Virus Marburg là một loại virus sốt xuất huyết được truyền sang người từ khỉ. Về cơ bản nó làm cho con người bị xuất huyết nghiêm trọng.

Theo Thùy Nguyễn (Đời sống & Pháp luật)

Các chuyên gia nghiên cứu chứng tỏ rằng uống hai ly nước ép nam việt quất mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đau tim và đột quỵ.

Hãy đến với chuyên mục Sức khỏe để tìm hiểu những bí quyết ăn ngon, ăn chuẩn, tham khảo những bệnh thường gặp trong cuộc sống, bệnh 'vùng kín' của chị em và những bài thuốc hay rất hữu hiệu cho mẹ và bé.

Qủa nam việt quất có chứa polyphenol, một hợp chất hỗ trợ sức đề kháng tự nhiên trong cơ thể.

Bộ Nông nghiệp Hoa Kì đã thực hiện nghiên cứu trên 56 người tham gia, được chia làm hai nhóm kiểm soát chế độ ăn uống. Một nhóm uống khoảng hai ly nam việt quất mỗi ngày trong khi nhóm kia uống giả dược có màu sắc và hương vị tương tự.

Các nhà nghiên cứu đã đo các chỉ số sức khỏe từ những người tham gia: huyết áp, lượng đường trong máu và lipid máu. Sau tám tuần, những người uống nước ép nam việt quất có các chỉ số ổn định hơn những người không uống. Các chuyên gia cũng chứng minh những chỉ số này có thể làm giảm 15% nguy cơ đột quỵ và giảm 10% nguy cơ mắc bệnh tim.

 

Qủa nam việt quất có chứa polyphenol giúp tăng cường sức đề kháng.

Tiến sĩ khoa học Christina Khoo người chịu trách nghiệm nghiên cứu giải thích rằng “ngay từ khi bắt đầu thí nghiệm đến lúc kết thúc, chúng tôi thường xuyên đo các chỉ số về huyết áp, lượng đường trong máu, lipid máu, protein chống sự lây truyền các vi sinh vật qua đường máu”.

“Chúng tôi nhận thấy rằng nhóm người không uống nước ép nam việt quất sẽ phải đối mặt với tình trạng mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim hay thậm chí đột quỵ. Hợp chất polyphenol giúp cơ thể đẩy mạnh sức đề kháng nhất là đối với các vấn đề về tim mạch”

Nam việt quất được biết là loại trái cây rất giàu hợp chất polyphenol, mức độ polyphenol chứa trong trái nam việt quất cao hơn so với các loại trái cây khác như táo, quả việt quất, nho hoặc anh đào. Uống nước ép nam việt quất có thể tăng cường sức đề kháng, phòng tránh một số loại bệnh.

Theo Nguyễn Mỵ (Đời sống & Pháp luật)